Impulse für mehr Stabilität in der Körpermitte und gegen Rückenschmerzen & Hohlkreuz Pilates gegen Rückenschmerzen & Hohlkreuz (FB f. ÜL-C)

Übungsleiter, die in Ihren Kursstunden neue Anreize setzen wollen, erleben in diesem Workshop, wie sie mit
dem Pilates Powerhouse die Tiefenmuskulatur in der Körpermitte noch effektiver
trainieren können. Durch die gleichzeitige Anspannung von Bauch-, Beckenboden-,
und Rückenmuskeln während der klassischen Kräftigungsübungen erhält die
Körpermitte mehr Stabilität. Die Teilnehmer lernen, wie sie das Pilates
Powerhouse in ihre Trainingsprogramme integrieren können. Durch die hohen
koordinativen Ansprüche können somit bekannte Übungen mehr Qualität erfahren.
Die spürbare Aufrichtung im Becken und in der Wirbelsäule entlastet den Rücken,
löst Spannungen und fördert leichte Bewegungsabläufe.

Lehreinheiten: 8
Teilnehmerzahl: max. 20
Teilnehmergebühr: 40 Euro (für Mitglieder im Sportverein, ansonsten 50 Euro, inkl. Lehrgangsunterlagen und Verpflegung)
Ausbildungsort: Bad Salzungen (Stadiongebäude, Sporthalle des Dr.-Sulzberger-Gymnasiums)

Ablauf Anmeldung: 

Alle Aus- und Fortbildungsangebote finden Sie im Veranstaltungsportal des LSB. Dort können Sie sich für die jeweilige Veranstaltung anmelden.

Sie können jedoch auch das Anmeldeformular beim KSB (per Post oder E-Mail oder Fax) einreichen, um sich verbindlich anzumelden. Sollte der Lehrgang bereits voll sein, erhalten Sie eine Information, dass Sie auf der Warteliste sind. Ansonsten erhalten Sie ca. drei Wochen vor Lehrgangsbeginn einen genauen Ablaufplan sowie eine Rechnung über die Teilnehmergebühr zugeschickt.